Aktuelle News (01.04.2022)
Liebe Teilnehmer,
die neue Coronaschutzverordnung ist nun veröffentlicht worden.
Wie in den Medien in den letzten Tagen schon genannt, fallen eigentlich alle größeren Regelungen weg.
Es gibt allerdings Ausnahmen, in denen z.B. das Tragen der Masken weiterhin Pflicht bleibt, u.a. in Arztpraxen und medizinischen Einrichtungen.
Bis Ende April (in der Hoffnung, dass sich dann die Ansteckungsrate deutlich erniedrigt hat) werden wir also auf jeden Fall unsere bisherigen Regelungen beibehalten!
D.h. die Maske bleibt auf, bis jeder in seiner „Box“ steht. Ebenso beim Blutdruck messen unter Belastung!
Handdesinfektion, Abstand halten und kein Training bei Erkrankungen sind immer noch aktuell!
Ebenso werden wir weiterhin auf eine gute Lüftung achten, daher also noch nach dem Zwiebelprinzip anziehen, so dass sich jeder nach dem Fahrrad fahren eine Trainingsjacke überziehen könnte.
Ich hoffe, dass wir es damit - zumindest in unseren Gruppen - dem Virus weiterhin erschweren, sich zu verbreiten.
Denken Sie alle nochmal daran, dass Kardio Pur vom 11.04.- einschließlich 18.04.22 Urlaub macht. Besonders die Montagsteilnehmer sollen sich bitte melden, wenn Ersatztermine gewünscht sind!
Ich wünsche auf jeden Fall schon einmal allen schöne gesunde Ostertage und einen positiven Blick auf die kommenden Wochen und Monate!
Liebe Grüße,
Natalie Finken
Die Trainingspläne finden Sie hier.
Natalie Finken
Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation
Hauptaugenmerk ist bei uns das individuelle Herz-Kreislauftraining in Kleingruppen auf Ergometer und Laufband mit Herzfrequenz- und Blutdruck-Kontrolle unter sportwissenschaftlicher Anleitung.
Jede Gruppe dauert 1,5 Stunden und beinhaltet neben dem Ausdauertraining verschiedene Gymnastikübungen, Kräftigungsanteile und - ganz wichtig - Koordinations-, Gedächtnis- und Entspannungsübungen
Die räumliche Nähe zur Praxis ermöglicht es uns, zu den Öffnungszeiten im Notfall auf die Ärzte und Arzthelferinnen zurückzugreifen!
Das gezielte, angeleitete Training in Kleingruppen von max. 8 Personen und die familiäre Atmosphäre machen uns in der Umgebung unverwechselbar und einzigartig!
Geeignet ist das
Training für alle Personen, die individuell in Kleingruppen trainieren möchten.
Die Kleingruppe sorgt für eine angenehme und entspannende Atmosphäre und - aufgrund der geringen Personenzahl - für ein gezielteres individuelleres Training!
Parkplätze kostenlos auf dem Parkdeck und auf dem Hof des MVZ vorhanden
Per Bus Linie 48 / 86 / 88, Haltestelle ZOB Steinhagen, 2 min Fußweg
Per Bahn mit dem „Haller Wilhelm“ aus Halle oder Bielefeld kommend: Haltestelle Steinhagen- Bielefelder Str., mit dem Bus weiter bis Haltestelle ZOB Steinhagen