Individuelles Herz-Kreislauf Training in Kleingruppen

Aktuelle News (30.10.2020)

 

Liebe Teilnehmer,

 

nun ist es so gekommen, wie es viele von uns schon seit vielen Tagen gedacht haben: Ein weiterer Lockdown ist da.
Eine neue CoronaSchutzVerordnung ist seit heute online, so dass wir normalerweise  -wie schon mehrfach mit der Gemeinde besprochen - ab Montag weitermachen können.
Bislang wurden wir unter §12 Handwerk, Dienstleistungsgewerbe, Heilberufe und dort (2) 1."Dienstleister im Gesundheitswesen" geführt. Sicherheitshalber werde ich mich aber mit der Gemeinde noch einmal in Verbindung setzen!
Bitte achten Sie weiterhin -wie bislang auch - auf Abstände, Masken, Händedesinfektion und das Fernbleiben bei Erkältungssymptomen!!!
Bitte seien Sie weiterhin alle wachsam, damit wir uns alle gut schützen können!

Wer in den nächsten 4 Wochen lieber zu Hause bleiben möchte, soll das natürlich machen. Ich würde mich dann über eine kleine Info freuen.

 

Viele Grüße,

Natalie Finken

                                                                                                                                      


 

 

 

Die Trainingspläne finden Sie  hier.

 

                Wer ich bin

Natalie Finken

Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation

  • Bis zum Beginn ihrer Selbstständigkeit 15 Jahre im Zentrum für ambulante Herz-Kreislauf Rehabilitation und Gesundheitsförderung (damals noch Dr. Kaufhold und Fr. Dr. Flügel) bzw. im MVZ Steinhagen in leitender Position beschäftigt
  • Inhaberin der Fachübungsleiter-Lizenz „Innere Organe“ des BRSNW
  • im Aus- und Fortbildungsteam des Behinderten-und Rehabilitationssportverbandes NW im Bereich „Innere Organe“
  • Schulungsleiterin INR-Selbstmanagement
  • Drums Alive Instructor
  • Nordic Walking Trainerin der DIFABS
  • Inhaberin des Cardio Fit Zertifikat (WTB)
  • Schulungsleiterin für Patienten mit Hypertonie

              Schwerpunkt

Hauptaugenmerk ist bei uns das individuelle Herz-Kreislauftraining in Kleingruppen auf Ergometer und Laufband mit Herzfrequenz- und Blutdruck-Kontrolle unter sportwissenschaftlicher Anleitung.

 

Jede Gruppe dauert 1,5 Stunden und beinhaltet  neben dem Ausdauertraining verschiedene Gymnastikübungen, Kräftigungsanteile und - ganz wichtig - Koordinations-, Gedächtnis- und Entspannungsübungen

 

Die räumliche Nähe zur Praxis ermöglicht es uns, zu den Öffnungszeiten im  Notfall auf die Ärzte und Arzthelferinnen zurückzugreifen! 

 

Das gezielte, angeleitete Training in Kleingruppen von max. 8 Personen und die familiäre Atmosphäre machen uns in der Umgebung unverwechselbar und einzigartig!

 

Geeignet ist das Training für alle Personen, die individuell in Kleingruppen trainieren möchten.

 

Die Kleingruppe sorgt für eine angenehme und entspannende Atmosphäre und - aufgrund der geringen Personenzahl - für ein gezielteres individuelleres Training!


                                  So finden Sie uns

Parkplätze    kostenlos auf dem Parkdeck und auf dem Hof des MVZ vorhanden

Per Bus        Linie 48 / 86 / 88, Haltestelle ZOB Steinhagen, 2 min Fußweg

Per Bahn      mit dem „Haller Wilhelm“ aus Halle oder Bielefeld kommend: Haltestelle Steinhagen- Bielefelder Str., mit dem Bus weiter bis Haltestelle ZOB Steinhagen